
- 健身教練教妳健身穿搭,暴增妳的回頭率和按讚率!
- 健身應該怎麼穿才能看起來腿細、腰細又俏臀呢?
- 露腰?不露腰?教妳如何穿,看起來最腰瘦!
- 天天進健身房應該如何穿搭呢?必買的健身單品報給妳!
以下是8個2021最強健身穿搭撇步,下面會一一做說明~
一、一雙中筒襪,讓你的腿看起來更修長
二、V字車線讓你更顯俏臀!
三、最激推的首選—短版背心
四、短版上衣讓你更有腰身!
五、罩衫若隱若現更引人注目!
七、削肩系列拉長視覺感讓你不再臉圓圓!
八、裸踝露襪,既陽光又腿長!
一套好的運動服不僅可以提升自信、增加健身房回頭率、發文案讚率,
所以健身穿搭真的很重要啊!
讓我來告訴妳,一套好的健身穿搭,需要有哪些必買的單品!
一、一雙中筒襪,讓你的腿看起來更修長!

中筒襪的搭配不管是在韓劇或是歐美街頭都處處可見,但小心,若搭配不好的話只會顯得腿很粗,讓我來告訴你應該要怎麼挑選吧!
1.襪子的長度不要卡在小腿肚!小腿肚偏下面一點的長度最佳!
一張圖明確告訴妳,為什麼襪子的選擇非常重要!

看的出來哪張是NG嗎?
左邊這張圖,襪子的高度剛好卡在小腿肚,跟中間那張圖比較來就很明顯視覺上小腿肚比較粗一點!
而最右邊那張圖,襪子高肚卡在小腿肌的正下方,剛好把整個小腿肌束起來,顯得小腿肌非常發達,雖然我們是健身人,但還是希望腿看起來是修長的!
而中間那張,襪子的位置剛好切在小腿肚中偏下,襪子把阿基里斯腱包覆住,一直往上延伸到小腿肚偏下,會有種腿又更拉長的視覺效果,只要拉長,纖細感就出來了!
TIP:
大約160公分以上的女生可以選擇購買中筒襪
低於160公分的女生可以挑選中低筒襪

2.運動廠牌看起來就是潮!
可依照各運動品牌本身傳達的意象去挑選
例如:
NIKE的感覺會偏向球類運動或是慢跑
Adidas、Vans、FILA的感覺偏街頭風
#Adidas
#Nike
#Vans

#FILA
3.簡單圖像也很亮眼!
簡單的圖像在襪子的上緣增添一點文青感!
記得在挑選圖案時,盡量挑選小的圖案,避免圖案太大把腿部放大了!
#Freeda

二、V字車線讓你更顯俏臀!
一件好的legging可以帶你上天堂,讓你的臀型看起來又翹又緊實,除了材質跟舒適度是購買的考量之外,穿上去看起來俏臀也是重點,這時候臀部的車線考量就非常重要!有些臀部的車線會是趨近於平線,這樣臀型就感覺是平的扁的

而如果是有點弧度甚至到v型的車線,視覺效果是看起來更翹臀更立體喔!
#Blvd of God-延伸閱讀Blvd of God真心推薦評價-連健身教練都愛不釋手的legging
#Hans Select 漢思選選

#MOVINGPEACH

三、最激推的首選—短版背心
短版背心是我最最最常穿也是最推薦的上身單品!
兩個重點報給你!
1.短版拉長上身比例
2.窄口貼身顯瘦
有些背心下擺太長且寬鬆,無法顯腰身就會感覺腰是直筒的,NG啊

貼身的背心反而更能顯腰身!,另外也不要怕短版背心會露肚肚,微微露一點肚子反而更顯瘦,也會拉長上半身的視覺長度歐!如果還有練一點手臂的話,背心絕對是必備的!
#Adidas
#TeamJoined

#Blvd
#SassyGal
#硬舉女孩
#MOVINGPEACH

#硬舉女孩
四、短版上衣讓你更有腰身!
如果怕手臂太粗不敢穿短版背心
那這邊就一定要推薦你吃短版上衣!
可以遮掉手臂、也不用時時注意自己是否有刮腋毛(耶?)
#Blvd of God
#硬舉女孩
五、罩衫若隱若現更引人注目!
如果你是很怕熱的女生,那運內搭一件罩衫是你最佳的選擇,就不怕流太多和衣服濕透且也可以搧風(蛤?),記得在挑選罩衫時避免下擺太大的罩衫,影響運動之外也容易增加橫向視覺效果歐!
#TeamJoined

#硬舉女孩
#MOVINGPEACH


六、長袖讓你看起來更結實!
如果你不喜歡穿很露,想要運動起來自在一點,長袖其實是一個很好的選擇!很多明星或是網紅也很喜歡穿長袖訓練,挑選上可以選擇貼身一點比較顯身型,長袖如果穿得太寬鬆就會像睡衣,大NG!
#Blvd of God
#硬舉女孩
#Tapioca B
七、削肩系列拉長視覺感讓你不再臉圓圓!
如果你是像我一樣只穿運內運動的女生,怕太露或是想要方便運動,削肩是我最推的一款運內!削肩的領比較高,適合不太想要很露的女生,且削肩款式也很像背心,根本就是運內結合短版背心,一次只要洗一件衣服,多適合懶人的我啊!削肩也因領口比較高,有助於拉長上半身的比例歐!
#Vcstyle.vc
#Silly


#AVO
八、裸踝露襪,既陽光又腿長!
如果你是喜歡穿短褲去健身房的女生,那再搭配一雙高於腳踝的襪子是現在妹子必配的穿搭!如果怕小腿顯粗,建議可以裸踝+中低筒襪,而裸踝+中筒襪也可以把小腿再拉更長,增加視覺效果呢!
#Adidas
#Vans
以上就是我身為健身教練,平常在健身房看到的穿搭推薦啦!每一樣都是我認為非常可以投資的單品,後面我也會針對每一樣單品在做更細的分析!期待我的下一篇分析文~~~也希望大家可以在健身房運動成為回頭率最高的妹子~~~
下篇文章見!