
教練,健康餐好貴,有沒有經濟實惠CP值高的健康餐?
教練我無法備餐,我可以吃什麼呢?
教練我今天得外食,你有推薦的餐廳嗎?
教練我懶得控制熱量,有已經算好熱量的餐點嗎?
我們都知道「腹肌是在廚房練出來的」,想要減脂,飲食絕對佔了7成以上!但現代人工作忙碌,北漂族租屋可能沒有廚房、小資族光是下班都已經7 8點根本無法下廚!這時候,一個健康、超高CP值又低卡低脂的健康餐,就是最佳的選擇,不但顧身體健康、顧身材苗條、還能兼顧荷包!現在就讓我來推薦你雙北最優值、CP值超高的低卡低脂健康餐!
卡洛貍健康餐盒
堅持少油料理締造出無負擔的低卡餐,只用新鮮美味食材做出最天然的健康餐。2020年11月,疫情肆虐台灣,卡洛貍堅持用健康,突破疫情的侵襲,在北車開了第一間店。
同樣都是健康餐,可能很容易大同小異,但是卡洛貍推出「泰式打拋雞」口味,是別有於一般常見的菜單,獲得很大的好評,可是他們的主打菜呢!
相較於其他健康餐,卡洛貍的健康餐飯是一半,另一半全部都是放青菜,而且是放滿的那種喔,不是像一些健康餐的青菜都是鋪在飯上面薄薄一層,所以青菜量非常足夠!大推啊!
異國風情雞腿排 挪威鹽烤鯖魚

- 營業時間:周一至周五、六日休息
- 有無外送平台:Uber Eat、Food Panda
- 價位:現場價100-135、外送價140-180
- 店家資訊:北車店、延吉店、小巨蛋店、南京三民店
- 優惠活動:消費100元獲1點,集10點折50元、點我至頁面
- 訂餐方式:小巨蛋店https://lin.ee/JIcHLc1、北車店https://lin.ee/GcZS9aG、延吉店https://lin.ee/edxPs5b
- 必點:泰式打拋雞、異國風情雞腿排、阿嬤的滷牛腱心
Dr.Salt健康水煮餐盒
食材一向秉持的支持台灣在地小農,豬肉也是如此只用台灣溫體豬肉,聘請營養師調配配方,選擇少鹽少油低卡料理,堅持當天食品當天賣,想要健康無負擔,Dr.Salt滿足你!


- 營業時間:周一至周五、六日休息
- 有無外送平台:Uber Eat、Food Panda
- 價位:現場價99-108
- 店家資訊:南京東路二段115巷20號
- 優惠活動:生日送購物金、消費滿額達條件最高可獲5%購物金
- 訂餐方式:點我至頁面
- 必點:墨西哥塔克香料雞、蜂蜜芥末香草嫩豬
享蒔健康餐盒
用最簡單的調味,享受食物的原型,主餐分量不隨便,實實在在讓你餐餐營養均衡!獨特的舒肥咖哩雞胸肉—在舒肥前就已經一起真空密封醃漬,咖哩含有的薑黃,使其色澤帶赭褐的明黃色,輕輕一咬、淡淡的小茴香氣馬上在嘴裡化開!「雞胸肉」是低脂肪高蛋白的雞肉首選。舒肥處理的雞胸肉更是一甩以往韌澀乾癟的刻板印象!


- 營業時間:周一至周五、六日休息
- 有無外送平台:Uber Eat
- 價位:現場價100-145
- 店家資訊:南港店、松山店、內科店
- 優惠活動:點我至頁面
- 訂餐方式:電話取餐
- 必點:板腱牛、松阪豬、咖哩雞胸肉
麥斯盒子
標註清楚的營養標示,讓想要飲食控制的你,可以清清楚楚掌握今天的熱量攝取和營養素。已經營業多年的麥斯盒子,食材用料不馬虎,專心將每一份健康餐做到最好,內湖人一定要試試!
- 營業時間:周一至周五,周末休息
- 有無外送平台:Uber Eat
- 價位:現場價110-150、外送價:125-170
- 店家資訊:台北市內湖區民權東路六段90巷27號
- 優惠活動:點我至官網
- 訂餐方式:官網訂餐
- 必點:照燒雞腿佐地瓜、功夫無骨嫩雞、招牌減脂雞胸
來喫飯低卡健康餐盒
誰說健康餐盒無法滿足您的味蕾,不使用加工品,每日新鮮食材頂級藜麥飯、5-7種不同顏色什蔬,獨創特製醬【黯然消魂椒麻醬】,配上豐富什蔬滿足您的口、健康您的胃。實實在在的份量,健康餐也可以吃得很飽!

- 營業時間:周一至周五,周末休息
- 有無外送平台:Uber Eat、FoodPanda
- 價位:現場價100-110;外送價:130-140
- 店家資訊:永吉店、北投店
- 優惠活動:點我至粉絲專頁
- 訂餐方式:Line訂餐 @114cwsmj
- 必點:椒麻去骨雞腿、川香嫩雞